红茶中含有大量丰富的氨基酸、维生素、咖啡碱、胡萝卜素、钙、铁、磷、镁、硒、黄酮类化合物等营养物质，那么这些物质会使我们身体更健康，大家来了解一下喝红茶给我们带来什么好处吧。

1、喝红茶可以起到提神、消除疲劳、消炎杀菌、解毒、抗衰老、养胃、舒张血管、强筋健骨、利尿。

2、喝红茶可以促进消化、增强食欲、消除水肿、预防心肌梗塞、降血糖。

3、喝红茶可以生津清热、抑制烟草和酒精中的有害毒素、预防流感、促进血液循环、加快身体的新陈代谢功能、帮助身体排除毒素和乳菌。

4、喝红茶还可以预防口臭、分解中性脂肪、保养肌肤、减肥美容、保护视力正常、去火清心、明目醒目。

5、喝红茶可以保护牙龈牙床、强齿固齿、防治蛀牙、抑制细胞突变、调理机能、抗癌功效。

6、喝红茶可以预防老年性白内障、延缓和阻止血管内膜脂质斑块形成、也防治动脉硬化和脑血栓。

7、喝红茶可以抑制身体细胞快速衰老、能延年益寿、茶叶它的抗老化作用要比维生素E高出18倍以上之多。

8、喝红茶能防止口腔炎、咽喉炎、肠炎等，还可以增强我们机能的免疫力、维持血液里的正常酸碱度。

茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，可以作为一款很好的碱性饮料，那让我们一起来行动，把含糖的饮料都丢了，我们一起来喝茶吧小伙伴们。

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